Settembre è il vero capodanno.

22/09/2026 by Reattiva

Come tutti i capodanno settembre porta con sè un discreta quantità di cattive idee.

La più comune? La dieta punitiva per rimediare all'estate. Funziona tre settimane e poi stop, con meno energia e più frustrazione.

Quello che invece regge nel tempo è molto meno spettacolare: ricostruire la regolarità dei pasti e lavorare sul contenuto.

Se vuoi impostare le cose in modo sostenibile una consulenza con il nostro nutrizionista è il punto di partenza.